Kurse
Ernährungstraining
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Autogenes Training
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Hatha Yoga
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Functional Training
Low Impact
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Functional Training
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Angebote der Sekundärprävention
Du interessierst dich für unsere Angebote der Sekundärprävention? Dann melde dich gerne bei uns! Wir beraten dich persönlich und geben dir alle wichtigen Informationen – ganz unkompliziert und unverbindlich.
Bewegung und Ernährung
Vielseitiges Bewegungsprogramm in Kombination
mit Ernährungsumstellung in der Gruppe.
Individuelle Ernährungsberatung
Begleitende Ernährungsumstellung entsprechend
der Beschwerden und Bedürfnisse.
Gesunder Rücken
Kraftorientiertes Bewegungsprogramm in der
Gruppe bei Risiken für Erkrankungen des Rückens
Mental Gesund
Stärkung persönlicher Ressourcen und Resilienz,
um Belastungssituationen künftig besser
bewältigen oder vermeiden zu können.